Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Упражнения со штангой для женщин

Упражнения со штангой для женщин

Рейтинг:
Просмотров: 818
Добавлено: год 8 месяцев назад
Категория: Женский фитнес
Упражнения со штангой для женщин смотреть онлайн Предлагаем Вам прекрасное упражнение, которое позволит одновременно тренировать спинные и грудные мышцы. Из спортивного оборудования понадобятся гантели, а еще лучше – штанга. Причем их вес не должен превышать 3 кг. Новичкам необходимо взять вес поменьше, чтобы ощущение непривычной тяжести не отвлекало от выполнения упражнений, и можно было полностью сконцентрироваться на конечном результате – красивом теле. Упражнения выполняются лежа на скамье или степе. Руки во время работы держите в слегка согнутом положении. Выполняем четверть или половину круга, из положения рук вдоль туловища до положения руки за головой.
Длительность: 00:59
Оригинальное название: bodymaster : Пуловер со штангой (женская версия)
Смотрите видео Упражнения со штангой для женщин бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Упражнения со штангой для женщин
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Свежая подборка приколов +100500
Рейтинг:
Просмотров: 334
Добавлено: 5 дней 3 часа назад
Заминированный тапочек +100500
Рейтинг:
Просмотров: 547
Добавлено: неделю 5 дней назад
Самая смешная подборка приколов – до слез
Рейтинг:
Просмотров: 1525
Добавлено: 2 недели 4 дня назад
Интересное