Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Учимся правильно качать грудные мышцы

Учимся правильно качать грудные мышцы

Рейтинг:
Просмотров: 769
Добавлено: год 9 месяцев назад
Категория: Женский фитнес
Учимся правильно качать грудные мышцы смотреть онлайн Следующий видеоурок научит Вас правильной прокачке грудных мышц, в частности, жиму с гантелями из положения лежа под углом. При этом прямой угол здесь не рассматривается. Для выполнения упражнения необходимо лечь на спину, взять гантели передним жимом, а затем поднимать руки и опускать их, держа перпендикулярно полу. Проверяйте положение локтей – они должны смотреть точно в пол. На вдохе руки поднимаем, на выдохе – опускаем. Внимательно повторяйте все движения инструктора, не отклоняясь даже в мелочах. Регулярные плодотворные тренировки вскоре принесут видимый результат. Удачного занятия!
Длительность: 02:28
Оригинальное название: Жим с гантелями лежа под углом.ВИДЕОУРОК.
Смотрите видео Учимся правильно качать грудные мышцы бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Учимся правильно качать грудные мышцы
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Заминированный тапочек +100500
Рейтинг:
Просмотров: 324
Добавлено: 6 дней 20 часов назад
Самая смешная подборка приколов – до слез
Рейтинг:
Просмотров: 1224
Добавлено: неделю 5 дней назад
Квашеная рыба +100500 - супер приколы
Рейтинг:
Просмотров: 459
Добавлено: 2 недели назад
Интересное