Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Как правильно укрепить спину

Как правильно укрепить спину

Рейтинг:
Просмотров: 559
Добавлено: год 10 месяцев назад
Категория: Женский фитнес
Как правильно укрепить спину смотреть онлайн Каждый человек сталкивается с проблемами и некомфортными ощущениями в спине. Избежать их можно благодаря комплексу очень полезных упражнений с гантелями. Итак, исходное положение: ноги на ширине плеч, чуть присогнуты. Корпус наклоняем вперед, спина при этом должна быть идеально ровной. Руки чуть присогнуты. Начинаем делать сгибания рук в стороны вместе с гантелями. При этом руки до конца не выпрямляем. Чтобы легче было держать спину прямо, смотрите вперед, в одну точку. Благодаря такому несложному упражнению вы сможете значительно укрепить спину и ваши боли постепенно пройдут.
Длительность: 0:45
Оригинальное название: Подъемы гантель в стороны в наклоне вперед
Смотрите видео Как правильно укрепить спину бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Как правильно укрепить спину
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Свежая подборка приколов +100500
Рейтинг:
Просмотров: 111
Добавлено: день 19 часов назад
Заминированный тапочек +100500
Рейтинг:
Просмотров: 396
Добавлено: неделю день назад
Самая смешная подборка приколов – до слез
Рейтинг:
Просмотров: 1330
Добавлено: 2 недели назад
Интересное