Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Эффективные упражнения для тренировки ромбовидной мышцы

Эффективные упражнения для тренировки ромбовидной мышцы

Рейтинг:
Просмотров: 755
Добавлено: год 8 месяцев назад
Категория: Женский фитнес
Эффективные упражнения для тренировки ромбовидной мышцы смотреть онлайн Ромбовидная мышца расположена в верхней части спины. В целенаправленной тренировке она практически не нуждается, так как задействуется во время выполнения упражнений на спину. Тем не менее, чтобы спина выглядела красиво и рельефно, а также, если нужно убрать лишние жировые отложения, можно попробовать упражнения с гантелями. Одним из самых действенных приемов является поднятие гантелей из положения лежа на спине. Для достижения наилучшего результата необходимо каждый раз выполнять 3 подхода по 15-20 раз. Очень скоро Вы заметите положительные изменения, которые благоприятно скажутся на Вашей внешности и самочувствии.
Длительность: 01:03
Оригинальное название: bodymaster : Шраги на наклонной скамье с гантелями (женская версия)
Смотрите видео Эффективные упражнения для тренировки ромбовидной мышцы бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Эффективные упражнения для тренировки ромбовидной мышцы
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Для поднятия настроения - смешное видео
Рейтинг:
Просмотров: 309
Добавлено: день 6 часов назад
Собаки отжигают – смешно до боли
Рейтинг:
Просмотров: 90
Добавлено: 2 дня 11 часов назад
Самые ржачные приколы – подборка
Рейтинг:
Просмотров: 904
Добавлено: 4 дня 11 часов назад
Интересное