Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Осваиваем степ-аэробику

Осваиваем степ-аэробику

Рейтинг:
Просмотров: 1564
Добавлено: год 5 месяцев назад
Категория: Аэробика
Осваиваем степ-аэробику смотреть онлайн Если Вы мечтаете освоить азы степ-аэробики, то данный обучающий видеосюжет – для Вас! Он познакомит Вас с основными элементами 1 уровня степ-аэробики, и поможет освоить технику их выполнения. Обязательным элементом для проведения занятий по степ-аэробики является специальная платформа и наличие свободного пространства. Материальная база должна быть подкреплена решительным настроем и желанием в совершенстве освоить данную разновидность фитнеса. Первые элементы, которые Вам предстоит разучить – бейсик степ и би степ. Отличие между ними небольшое – лишь в ширине постановки стоп. Следующие элементы будут немного более сложными; в их число входит кросс-степ, или скрещенный шаг. Кросс-степ можно с успехом комбинировать с другими шагами, имеющимися в степ-аэробике.
Длительность: 16:50
Оригинальное название: Степ-аэробика 1-й уровень. Базовые шаги. Обучение & Курочка Наталья
Смотрите видео Осваиваем степ-аэробику бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Осваиваем степ-аэробику
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Собаки отжигают – смешно до боли
Рейтинг:
Просмотров: 43
Добавлено: день час назад
Самые ржачные приколы – подборка
Рейтинг:
Просмотров: 447
Добавлено: 3 дня час назад
Самые лучшие приколы с котами
Рейтинг:
Просмотров: 399
Добавлено: неделю 3 дня назад
Интересное